如何延缓心理衰老
1.年轻时就要注意编排大脑活动程序。
2.大量阅读。
3.预防动脉硬化和糖尿病。
4.经常由同一个医生作定期检查。
5.克服忧郁症。
6.保证有足够的睡眠。
7.善于把自己的情绪调节到最佳状态。
8.经常活动手指。
9.保持好奇心。
10.和比自己年轻的人交